¿Qué es la hipertensión ?
La presión arterial alta o hipertensión se da cuando la presión sanguínea en las arterias está por encima de lo normal. Usualmente, esta condición no presenta síntomas, por lo que es conocida como el Asesino Silencioso.
Algunos de los síntomas que se podrían presentar son :
Dolor de cabeza
Visión borrosa
Dolor de pecho
¿Quiénes están en riesgo?
Algunos de los factores que aumentan el riesgo de tener presión arterial alta son:
Antecedentes familiares de presión alta
Sobrepeso u obesidad
Alimentación alta en grasas y sodio y baja en fibra
Uso de alcohol o cigarrillo
Poca actividad física
Estrés
Si identificas alguno de estos factores puedes estar a riesgo de tener hipertensión.
Visita tu médico y solicita la prueba de presión arterial. Recuerda que para mantener o controlar la presión arterial debes evitar los alimentos altos en grasas y sodio (sal), tomar tus medicamentos e integrar la actividad física como parte de tu diario vivir.